Tävling och träning

Don’t let this be our final song

Min första världscup någonsin i elitklassen slutade med en niondeplats. Jag tog tog hem ett U23-EM silver. Under den andra världscupdeltävlingen trampade jag i mål som tvåa. Jag blev världsmästare i U23-klassen. Jag vann min första världscup någonsin i elitklassen. Jag ...

Recap

VARNING FÖR LÅNGT INLÄGG. Ni som can't handle it önskar jag en trevlig kväll och så hörs vi någon annan gång. Hej hej hej! Nu är det dags att dra iväg igen. Flyger till Australien imorgon bitti. Eller jag flyger rättare ...

Dryga fyra och knappa fem

Tjenixen på er, alla nattugglor där ute. Okej, inte riktigt, men klockan börjar närma sig tio och då börjar det även närma sig natt. Hoppas ni mår bra. Jag är väldigt, väldigt trött. Dagen började tidigt. Klockan kvart i sju satt ...

Hoho, här är jag

Heeeeej vänner! Neeeej jag är inte superbesviken, har inte motivationsbrist, mår inte dåligt eller något annat negativt som skulle orsaka denna frånvaro. Eller jo besviken är jag, men bara lite. Hade inte alls så mycket att komma med i Rivera ...

Säsongsstart

Hej hej hej. Bra dag igår och en bra start på säsongen. Både jag och Nino vann respektive klass! Tjohooo. Jag visste inte riktigt vad jag skulle förvänta mig med tanke på den skitvinter som ligger bakom mig. Planen var ...

Distansfredag

Distans och distans och distans. Det börjar bli lite tjatigt nu. Skoja. Inte alls faktiskt, jag börjar faktiskt se tjusningen i långpassen. Idag blev det en fyra-timmars och 12 mil. Då kanske ni förstår att det har gått fort? Kan ...

Distanstorsdag

Långpass på torsdagar börjar bli en klassiker precis som intervaller på onsdagar. Inte mig emot, jag gillar rutiner och mönster. Idag blev det fem timmar. Det känns som att Fredrik gillar att plåga mig eftersom han planerar alla dessa fem-timmarspass. Jag ...

Intervallonsdag

Hej hej, hallå hallå. Intervallonsdag har visat sig från sin bästa sida. Började dagen med en frisk morgon i dirthallen med Hagströmska cykelgymnasiet. Vi började med fem heat, stillastående start och varje heat låg på en minut ungefär. Därefter körde vi ...

Välkommen vilodag

Dödens träningsvecka är över. Jag överlevde och jag har aldrig välkomnat en vilodag så hjärtligt som jag gör idag. Två klappar på axeln under en och samma vecka. En i torsdags och en igår. Jag trodde gårdagen skulle bli den ...

Söndag igen

Då var det söndag igen. Jag är trött i kroppen och trött i ögonen. Tog mig en sovmorgon till halv nio idag och har sovit tio timmar inatt. Det behövdes. Jag har precis käkat frukost och har målat naglarna. Eftersom halva ...

Mjölksyra i sängen

Morning bloggers. Hur har ni det? Det är lugnt, ni behöver inte svara idag heller. Jag tänker berätta hur jag mår ändå. Jag mår bra. Kroppen har sett sina fräschare dagar och jag får mjölksyra bara av att vända mig ...

Bra jobbat Jenny

Hej kompisar. Hur har ni det? Jag är mitt uppe i en sjukt hård träningsvecka. Gårdagens backintervaller gick bra. Det var som vanligt ett riktigt tufft pass och jag grisade mig igenom 14 intervaller. Imorse vaknade jag upp med träningsvärk från gårdagens pumptrack-träning och ...

Full fart

Tjena bloggers. Händelserik dag idag. Inget vi behöver gå in på men brister mitt språk och mina formuleringar är det för att jag har mycket i hjärnan. Började på BMX-banan med Hagströmska imorse. Vi körde lite starter och snabba heat, ...

I care

Heeeeej! Long time, no see. Som man brukar säga. Vad gör ni? Hur mår ni? Jag målar naglarna, ska till gymmet snart. Lär måla om naglarna när jag kommer hem från gymmet igen eftersom de med största sannolikhet kommer vara förstörda ...

Intervaller och smoothiesar

Godmorgon och goddag. Hoppas ni mår bra. Jag mår bra och är trött i kroppen efter gårdagens träning. Det är väl inte mer än rätt? Min måndagskväll spenderades på testcykeln och återigen 3-minutersintervallerna tio gånger, varannan på hög kadens och ...

Sprätt

Hoj hoj kompisar. Vi lever i ett vinterland just nu. Mysigt men, blött?! Det är ju inte direkt minusgrader. Vädret är lite skruvat för tillfället känns det som. Jag gillar ju att springa i regn då jag känner mig som i ...

Och vinnaren är

Idag var det misärväder. Vi körde i slask och det kom nederbörd i form av slask. Det var helt enkelt slaskförhållanden idag. MEN, jag kände mig stark! Hör och häpna, formen börjar kanske komma tillbaka och jag börjar kanske komma ...

Flower

Tjabba bloggers! Sitter här och lyssnar på Moby och äter lite mellanmål. Jag insåg just hur förstörd låten "Flower" är tack vare alla "bring Sally up"-gym challenges som gjorts världen över det senaste året. Apropå gym så är jag på ...

Passiv rökning

Idag var det tufft att finna motivation. Många frågar mig vad jag gör när motivationen tryter. Då brukar jag säga att det bara är att bita ihop och genomföra. Det är lättare sagt än gjort. Idag är det jag som ...

Vila och velodrom

Hallå kompisar! Hoppas ni mår bra. Jag har haft två bra dagar sedan vi pratandes vid sist. Gårdagen var lugn. Jag gick en promenad i skogen och på eftermiddagen åkte jag och Anna Larsson en skridskotur på Runn. Solnedgång och ...

Fina tider

Hallååååå. Det blev ett gäng timmar idag också. Nu är jag helt slut. Klubbad, nedslagen. Helt slut helt enkelt. Första halvan var jag stark men sedan var jag tvungen att ligga på hjul. Gårdagen och veckans träning har satt sina spår, ...

Drömlördag

Godkväll vänner. Åh vilken fin dag jag har haft. Jag har cyklat en långsväng i trevligt sällskap. Tack Erkan och Ponta för dagens pass. Vi körde på bra och skrapade ihop en 10-milarunda. Idag kändes det märkbart bättre i armen, hade ...

Solskensåkare

Ja iallafall när det kommer till skridskor. Jag och Frida skulle ta oss en tur på Runn. Det skulle bli första skidskoturen för mig denna skridskosäsong. Jag vaknade upp till MULET VÄDER. Det går ju inte. Nej, vi fick skjuta ...

Nagellossning

Cyklade idag. Det gjorde ont. Inte dåligt ont, men så pass ont att jag spänner mig och försöker kompensera smärtan genom att sitta helt förvridet på hojen. Det är aldrig bra och dessutom är det som gjort för att jag ska krascha ...

OS-tider

Hej vänner. Hoppas att ni har det bra. Jag har precis vaknat efter en stadig tre timmars power nap och sitter nu här med en kopp kaffe och lurar. Jag var på gymmet idag. Körde enhandscrosstrainer och enhandsgym. Nej men ...

Who valley

Hej vänner! Hoppas ni har det bra. Jag har det riktigt bra. Är för tillfället i Vemdalen. Jag och Joakim drog hit igår kväll och hänger här hos Erik nu. Det är några lugna dagar på träningsschemat för mig nu, ...

Spottis

Ni vet känslan när man spottar och ser hur spottloskan fryser till is i luften, faller ner mot marken i fast form och krossas mot marken som glas mot sten? Spottis. Nu kanske ni tänker "spottis" som ett gulligt smeknamn till ...

Snoris

GODMORGON kära vänner. Igår var det alla hjärtans dag. Jag glömde hälsa er en hjärtlig och kärleksfylld dag. Men det gjorde kanske inte så mycket... Jag hälsar er det i efterskott istället. Minst lika trevligt. Gårdagens långpass blev ett bra pass. ...

Kämpigt

Japp, det är lite kämpigt just nu. Har på två veckor fått till fyra träningspass vilka går till historiens sämsta, prestationsmässigt. Jag vet vad det beror på och jag vet att jag inte har återhämtat mig efter förra veckan och antibiotikan ...

Svett

Hej vänner. Mitt liv går åt rätt håll och jag har äntligen börjat träna igen. I förrgår var jag och Wengan ute och cyklade en lugn 2-timmarsrunda. Det är så sjuuukt häftig miljö här. Förra året kunde vi inte cykla så ...